Resilienz - Widerstandsfähigkeit im beruflichen Alltag stärken
IHK-Akademie Mittelfranken , Walter-Braun-Str. 15, 90425 Nürnberg
Beschreibung
Eine Krise ist eine Zeit der besonderen Herausforderungen. Manche Menschen verharren in einer Art 'Schockzustand', andere werden kreativ wie nie zuvor. Es gibt diese Menschen, die es schaffen, auch große Belastungen auszuhalten und sogar an ihnen zu wachsen. In diesem praxisnahen Seminar erweiterst du deine Kompetenzen im Bereich der Selbstführung. Du lernst Kraft und Widerstandsfähigkeit (Resilienz) aus deinen eigenen Ressourcen zu ziehen sowie mehr Ausgeglichenheit in den beruflichen Alltag zu integrieren.
"Resilienz - Widerstandsfähigkeit im beruflichen Alltag stärken" ist besonders geeignet für:
Für alle, die aus Krisen gestärkt hervorgehen möchten und bereit sind, sich kritisch zu hinterfragen. Personen, die ihre Selbst- und Lebensführung aktiv gestalten und ihre Widerstandsfähigkeit steigern möchten.
Du bist dir unsicher? 🤔 Dann lass dich gerne von uns beraten: 0911 1335-2335 oder im Chat 😉️.
Inhalt
- Was bedeutet Resilienz?
- Achtsamkeit und Optimismus
- Die sieben Schlüssel der Resilienz
- Der eigene Perspektivenwechsel – Selbstreflektion
- Faszination Stress und wie wir ihn positiv nutzen können
- Der Verlauf von Krisen und das Geheimnis des Bambus
- Glaubenssätze und Affirmationen
- Die eigenen Ressourcen stärken
- Abschied vom Perfektionismus
- Eigene Veränderungsmöglichkeiten und Ziele
- Durchhaltetipps – Rituale – Motivationshelfer
Methoden:
Trainerinput, Moderation, Selbstanalyse, Reflektion, Einzelarbeiten, zahlreiche praktische Übungen, Erfahrungsaustausch
Wir sind für Sie da
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Wir sind gerne für dich da!
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